IMG_5289-checker

Овощной салат с кускусом

Свежий и очень полезный салат! Витамины в овощах + цельнозерновая крупа = источник полного спектра необходимых микроэлементов! Я готовлю его часто, т.к  он прекрасно хранится в холодильнике и остается свежим на следующий день. Здесь он очень популярен в качестве салата для пикников и праздников на открытом воздухе. 

курица с овощами цыпленок с овощами запеченная курица с овощами запеченная курица

Запечённая курица в вине с овощами

Изысканная, очень простая в приготовление курочка подойдет для особых случаев. Соус получается просто потрясающим! Удивите своих гостей и любимых гастрономическим шедевром. Рекомендую к курочке подать багет или чиабатту.

IMG_1498-checker

Домашний творог

Сделать домашний нежный творожок вовсе не проблема, тем более что из этого продукта вытекает и в прямом и в переносном смысле еще один полезнейший продукт — сыворотка! Обязательно попробуйте сделать и вы не пожалеете!

IMG_2928-checker

Салат Греческий

Я наконец-то вывела формулу своего идеального греческого салата! По-моему мнению он просто бесподобен! Сочный, свежий и такой средиземноморский…Продукты можно заменять, но тогда и формула будет меняться ;О) 

IMG_4794-checker

Картофель по-селянски

Вкусный печёный картофель по-селянски: и делается очень просто, и детки его любят. Отличная альтернатива картошке фри! Можно и как отдельное блюда и как гарнир к мясу, салату…

IMG_4425-checker

Фриттата из запечённых овощей „Вершки и корешки“

Необычайно вкусная и легкая овощная запеканка! Подойдут любые сезонные овощи, берите всё, что съедобно! Выбирайте овощи всех цветов, тогда фриттата получится очень красочной и несомненно более полезной.

IMG_4863-checker

Пиццайола — Томатный соус для пасты и пиццы

Универсальный соус для всех видов пасты и как основа для пиццы. Можно закатать впрок! 

IMG_2943-checker

Камбала с помидорами под сырной корочкой

Камбала по этому рецепту получается очень вкусной, сочной, изысканной. Эта рыба богата витаминами и микроэлементами, поэтому рекомендуется ее кушать беременным, а вот для деток она несколько костлява.

IMG_0418-checker

Табуле

Очень свежий, лёгкий и полезный салат родом с Ближнего Востока. Замечательно сочетается с любым блюдом, особенно с мясом-гриль. Очень рекомендую!

Курица в банке рецепт с фото

Курица в банке

Курица в банке – самый легкий, простой и САМЫЙ вкусный рецепт сочнейшей диетической курицы! Вашего участия она требует всего лишь 10 минут. Далее она готовиться сама и не требует контроля. 

IMG_1437-checker

Суши Inside-Out

Всеми нами любимые роллы «наизнанку». Делать совсем несложно! Сверху можно украшать тонкими слайсами авокадо (ролл Зелёный дракон), тонконарезанной форелью (Морской дракон), макрелью, икрой летучей рыбы или просто посыпать семенами кунжута.

IMG_2336-checker

Творожный десерт с миндальным печеньем и ягодами

Очень простой и в тоже время изысканный десерт. Вместо творога можно взять греческий йогурт! 

IMG_2781-checker

Фаршированный перец

Замечательный перчик! Сочный, мягкий, подойдет даже для приема гостей! Очень рекомендую, тем более набор продуктов очень простой.

IMG_0116-checker

Сочный зеленый салат с медово-горчично-цитрусовым дрессингом

Сочный зелёный салат с фруктовой кисло-сладкой ноткой подойдет к любому мясу, рыбе или просто как лёгкий ужин.  

IMG_3821-checker

Шпинат с грудинкой и сливочным соусом

Быстрый, простой рецепт очень вкусного и полезного шпината.

IMG_0325-checker

Форель на пару с апельсиновым соусом

Сочная рыбка с фруктовой ноткой. Здоровое и сбалансированное питание! К форели подойдут лёгкие салаты и овощи.

Страница 4 из 51...2345